Opis: Z ową sałatką nastąpił mój "pierwszy raz" z rukolą i od tamtej pory próbując różnych przepisów, ta właśnie sałatka stała się moją ulubioną i jak na razie niezastąpioną sałatką, w której skład wchodzi rukola. Jest wyjątkowo lekka, zdrowa i możemy bez wyrzutów sumienia jeść ją garściami (ja tak przynajmniej robię). Połączenie bogatego smaku goryczy rukoli, słodyczy buraka, słoności fety i kwasowości pomidorka dostarcza nam wszystkich smaków w sałatce. Nie ma potrzeby stosować żadnych sosów sałatkowych, jedynie pieprz i sól, co również nie jest koniecznością. Ciekawe czy Wam również tak zasmakuje jak mi :)
Szczerze polecam.
Szczerze polecam.
Pochodzenie: przepis dostałam od koleżanki i lekko zmodyfikowałam (w oryginale zamiast rukoli jest zielona sałata)
Ilość: ok. 1,3 l
Składniki:
Przygotowanie:
- 80 g rukoli
- 125 g sera feta
- 200 g pomidorków koktajlowych
- 250 g ugotowanych buraków
- sól i pieprz (opcjonalnie)
Przygotowanie:
- Do miski, w której będziemy mieszać sałatkę, włożyć rukolę.
- Dodać pokrojoną w kostkę fetę.
- Dodać pokrojone w połówki lub ćwiartki pomidory koktajlowe (w zależności od ich wielkości).
- Wszystko delikatnie wymieszać.
- Do miski, w której będziemy podawać sałatkę, wyłożyć garść/warstwę sałatki.
- Posypać warstwą pokrojonych w kostkę buraków.
- Wyłożyć następną garść/warstwę sałatki itd. (dzięki układaniu na przemian sałatki i buraków, unikniemy pofarbowania fety na czerwono przy wymieszaniu wszystkich składników razem; natomiast gdy nie przeszkadza nam pofarbowana feta w salaterce, możemy wszystkie składniki wymieszać razem bez układania warstw).
- Podawać.
- Na talerzu można przyprawić solą i pieprzem (ja tego nie robię, ponieważ nie widzę potrzeby).
Musi być pyszna :)
OdpowiedzUsuńo, fajne połączenie ;]
OdpowiedzUsuńburaki, rukola, feta.. mmniam!
Wygląda cudownie .Musi być pyszna
OdpowiedzUsuńFajna, wiosenna i pyszna. Lubię takie sałatki:)
OdpowiedzUsuńPyszna propozycja;)
OdpowiedzUsuńPatrząc na zdjęcia nabieram apetytu na taka sałatkę. Zastanawiam się jaki dressing by do niej pasował :)
OdpowiedzUsuńW przepisie nie ma deressingu, tylko pieprz i sól, których ja i tak nie używam, bo wystarczają mi smaki ze składników sałatki, a sos zastępuje mi soczystość buraka i pomidorków. Kiedyś podałam z dressingiem, ale nie zrobiło to dużej różnicy :) Oczywiście bardziej wymagający mogą użyć np. sosu francuskiego.
UsuńTakie sałatki lubię najbardziej! Szczególnie, że ostatnio zakochałam się w rukoli :-)
OdpowiedzUsuńA moja miłość do rukoli trwa już od 1,5 roku :)
UsuńPodoba mi się taka sałatka!
OdpowiedzUsuńBuraki? U la la! Ostatnio zapałałam do nich miłością;) Czas przetestować w takiej sałatce!
OdpowiedzUsuńpodkradam!
OdpowiedzUsuńSałatka pyszna, równiez się w niej zakochałam :)
OdpowiedzUsuńNo to dzielimy się tą samą miłością :) Pozdrawiam
Usuńsałatka pycha, nie spodziewałam się,że będzie taka dobra. Mąż nie chciał nawet spróbować, a później nie mógł przestać jeść.
OdpowiedzUsuńA te buraki gotowane, konserwowe czy surowe?
OdpowiedzUsuńTak jak jest podane w przepisie, czyli ugotowane :) Pozdrawiam.
Usuń